”Vía Francígena al vaticano” 404 Km en 18 semanas Desde el EDA de AELEM os proponemos realizar nuestro V Camino en Modalidad Virtual. En esta ocasión vamos hasta El Vaticano por la vía Francígena. Objetivo: Continuar con la actividad física de una manera diferente, aunando nuestro Camino de Santiago con la tecnología como elemento dinamizador, con un plus que lo hace aún más diferente ¡¡ CADA PARTICIPANTE REALIZARÁ EL CAMINO COMPLETO!! No hay ganadores ni perdedores, la única ganadora es tu salud !!! IMPRESCINDIBLE PARA PARTICIPAR Los valores del Camino son los mismos que los de AELEM: - Compañerismo; - Trabajo en equipo; - Solidaridad; - Empatía; - Ayuda mutua; - Amistad; - Apoyo; - Lucha; - Respeto; - Ganas de superación.
Inscripciones: desde la presente comunicación hasta el 15 de enero de 2024 (improrrogable) enviando un correo a
¿Cómo se realiza el Camino Virtual?:
- Cada peregrino caminará por donde quiera.
- Solo computan salidas mínimas de 4 km y 30 minutos de tiempo.
Se deben cumplir los dos requisitos.
- Hay que realizar cada semana los kilómetros propuestos, con la distribución diaria que cada uno elija (si en la semana hay que hacerse 25 km, se puede hacer o una tirada de 25 kms, ó 5 tiradas de 5 km cada una…. por ejemplo).
- El objetivo es la distancia semanal, que se debe reportar al EDA para que registremos su realización.
- Se permite fallar tan solo en 3 etapas de las 18 que componen el reto.
Etapa Incicio Fin Recorrido Km
1 22-1-204 28-1-2024 Lucca a Altopascio 18
2 29-1-2024 4-2-2024 Altospacio a San Miniato 28
3 5-2-2024 11-2-2024 San Miniato a Gambassi Terme 24
4 12-2-2024 18-2-2024 Gambassi Terme a San Gimignano 13
5 19-2-2024 25-2-2024 San Cimignano a Monteriggioni 30
6 26-2-2024 3-3-2024 Moteriggioni a Siena 20
7 4-2-2024 10-3-2024 Siena a Ponte d’Arbia 25
8 11-3-2024 17-3-2024 Ponte d’Arbia a San Quirico d’Orcia 28
9 18-3-2024 24-3-2024 San Quirico d’Orcia a Radicofani 32
10 25-3-2024 31-3-2024 Radiocafani a Acquapendente 23
11 1-4-2024 7-4-2024 Acquapendente a Bolsena 23
12 8-4-2024 14-4-2024 Bolsena a Montefiascone 18
13 15-4-2024 21-4-2024 Montefiascone a Viterbo 18
14 22-4-2024 28-4-2024 Viterbo a Vetralla 16
15 29-4-2024 5-5-2024 Vetralla a Sutri 23
16 6-5-2024 12-5-2024 Sutri a Campagnano di Roma 24
17 13-5-2024 19-5-2024 Campagnano di Roma a La Storta 22
18 20-5-2024 26-5-2024 La Storta a Roma 19
Total 404 kms.
Usuarios de silla de ruedas/bicis estáticas*: deben realizar la mitad de las distancias y pueden fallar 8 semanas. (Ver apartado siguiente)
Usuarios de bicicletas:
Aquí tenemos que distinguir “las bicis de calle y rodillos de entrenamiento, gimnasio etc” de las “bicis estáticas de casa de Peregrinos que no pueden caminar bien por la enfermedad”. Son supuestos radicalmente distintos. En este último caso se igualan a los usuarios de sillas de ruedas: las distancias a realizar serán la mitad cada semana.
Para los primeros supuestos sabéis que el Camino tradicional exige hacer más kilómetros si vas en bici. Nosotros lo que vamos a establecer es que en “bici de calle…” los km se computan la mitad. Si haces 10 km en bici, te computan 5 km para el Camino, el resto de la distancia semanal deberá ser caminando. Otro ejemplo: una etapa normal de 20 km caminando, son 40 km en bici.
Comunicación: Crearemos canales de comunicación para este Camino virtual:
- Grupo de Whatsaap específico en el que iremos informando de las etapas, con videos reales, animando a la participación, resolviendo dudas…
- Grupo de Strava específico para reportar etapas realizadas;
A parte de esta comunicación interna de los participantes, mantendremos informados a todos los socios de AELEM de la evolución de nuestro Camino con fotos y videos de cada etapa oficial por medio de los canales habituales (página web, grupo Facebook actividad física etc).
Grupo Facebook de Actividad física AELEM:
https://www.facebook.com/groups/292594841424239
Material de apoyo recomendado:
https://www.youtube.com/watch?v=7AXKUZhh-os
Todas las personas que PARTICIPEN ACTIVAMENTE en el V Reto Virtual recibirán su correspondiente Diploma. Dado que este año será casi imposible contar con ayudas, sacaremos camisetas a la venta al precio de 10 euros, gastos de envío incluidos (AELEM subvenciona el resto del coste).
V CAMINO VIRTUAL VÍA FRANCÍGENA 5
Las personas que hagan el Reto Completo (las 18 etapas) tendrán un pequeño detalle de la Asociación (solo para afectados de EM)